Kąpiele leśne – shinrin-yoku

Kąpiele leśne plus agroturystyka w Borach Tucholskich, czyli wyczekiwany moment odpoczynku od zgiełku. Bory Tucholskie to doskonałe miejsce na kąpiele leśne. Kąpiele leśne, albo shinrin-yoku, to aktywność, która przybyła do nas prosto z dalekiej Japonii. W Polsce najbardziej znaną propagatorką jest Katarzyna Simonienko – psychoterapeutka i certyfikowana przewodniczka po Białowieskim Parku Narodowym.

Choć to nie do końca oczywiste, kąpieli leśnych zażywa się w ubraniach i zupełnie nie mamy tu styczności z wodą. Shinrin-yoku możemy nazwać zanurzeniem się w lesie, w tu i teraz, w swoich emocjach i w swoich myślach. Chodzi o chłonięcie lasu, o doświadczanie go każdym zmysłem, co ma dobry wpływ na to, jak się czujesz, pozwala uwolnić się od pędu codzienności, a nawet zadbać o odporność organizmu.

Jeżeli pragniesz spróbować kąpieli leśnych, trudno będzie znaleźć lepsze miejsce niż Bory Tucholskie. Zarezerwuj pobyt w tuŻur i skuś się na chwilę uważności w otoczeniu przyrody.